●10/16(月)
『ほうれん草とたこのガーリックソテー』

【材料】
*ほうれん草
*真だこ
・にんにく
・粉チーズ
(*印は本日特売です)

<作り方>
1. ほうれん草は根の部分を切り、5cm位の長さに切る。にんにくはスライスし、たこは食べやすい大きさに切る。

2. 油を熱したフライパンでにんにく・ほうれん草・たこ入れて炒め、塩・こしょうで味を整え、仕上げに粉チーズを全体にかける。


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