●2/4(土)
『かつおのたたきサラダ』
(↑さっぱりヘルシー!)

*かつおのたたき
*キャベツ
・きゅうり
・にんにく
・長ねぎ
・レモン汁
・大根おろし
・二杯酢

【作り方】
1. きゃべつ・きゅうりは千切りにし、長ねぎは小口切り、にんにくはスライスする。

2. ボウルにきゃべつ・きゅうり・かつおのたたき・にんにくスライス・長ねぎ・レモン汁を入れてざっくり全体をまぜる。

3. 食べる時に大根おろしと二杯酢をかける。


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